EL CEREBRO HUMANO Y LA NEUROPLASTICIDAD

QUE ES LA NEUROPLASTICIDAD?

Las últimas investigaciones científicas demuestran que la actividad mental modifica el cerebro y nos conduce a lo que conocemos por "sabiduría". Estos últimos descubrimientos han hecho que cree la "neuroplasticidad" ...Durante muchos años se creyó que a partir de cierta edad, la dotación de neuronas ya no se renovaba más...las últimas investigaciones de la neurociencia demuestran que el cerebro se puede regenerar mediante su uso y potenciación.

La clave para conseguirlo se llama: "Neuroplasticidad" , que es moldear la mente, el cerebro, a través de la actividad. "El cerebro cambia de forma según las áreas que más utilizamos, según la actividad mental". En marzo del 2008, investigadores de la universidad de Londres hallaron que los taxistas de esa ciudad tenían una parte del cerebro, el Hipocampo, región importante para la memoria espacial, más desarrollada que el resto de las personas.Los taxistas desarrollaban más esa zona porque la ejercitaban más cada día memorizando calles y rutas...en estos hombres, su capacidad para memorizar no menguaba, sino que aumentaba con los años...

En 2007 científicos alemanes encontraron los mismos hallazgos en la Circunvolución de Heschi de los músicos, área de la corteza cerebral importante para procesar la música.Y a mediados del 2008 los mismos resultados tuvieron en el Instituto de Neurología de Londres, en la circunvolución angular izquierda, estructura cerebral importante para el lenguaje, en el cerebro de las personas bilingües...De estas experiencias se pudieron obtener los siguientes resultados: Los seres humanos podemos crear nuevas neuronas a lo largo de toda la vida. El esfuerzo para crear nuevas neuronas puede incrementarse mediante el esfuerzo mental. Los efectos son específicos:

Dependiendo de la naturaleza de la actividad mental, las neuronas nuevas se multiplican con especial intensidad en distintas zonas cerebrales. Las nuevas neuronas van a parar a las zonas del cerebro que más usamos: Esto es lo que se denomina "Neuroplasticidad"

La actividad puede moldear la mente."Esto demuestra la importancia de mantener una actividad mental intensa, conforme avanzamos en edad"Unos de los principales principios del ser humano es que "El ejercicio físico nos protege la salud cardiovascular, el ejercicio cognitivo nos protege la salud cerebral.

"El moderno estudio de la Neuroplasticidad demuestra que los cerebros de las personas mayores no degeneran, sino que tienen una evolución o involución particular, de acuerdo a la actividad realizada, que convierte a esas personas en gente "sabia" cuando llega a la "vejez", o en personas.El cerebro cambia de forma según las áreas que más utilizamos.

Que sucede a medida que avanza la edad en las personas? En estas se da un deterioro mayor en el hemisferio derecho. Por que este hemisferio es el encargado de nuevos aprendizajes. Las personas de mayor edad usan más el hemisferio izquierdo. Porque es el encargado de desarrollar tareas ya aprendidas y consolidadas.

Cuando una persona logra alcanzar cierto nivel de pericia, esas actividades pasan a ser controladas por el hemisferio izquierdo.

Y que es la experiencia? Durante el largo vivir, acumulamos un repertorio de destrezas cognitivas, habilidades y capacidades para reconocer patrones que nos permiten abordar nuevas situaciones con familiaridad. Esta es la llamada "Experiencia”.A medida que avanzamos en edad, nuestra actividad mental está más dominada por esas "rutinas cognitivas", por el "piloto automático".

Esto no es malo, pues permite resolver problemas complejos mediante el "reconocimiento instantáneo" de patrones, sin mucho esfuerzo, problemas que pueden plantear un verdadero "reto" para una mente más joven.

Pero, la estimulación cognitiva, que obliga a utilizar el hemisferio derecho, es un ingrediente en el estilo de vida, que ayuda a evitar el deterioro cognitivo.La corriente científica dominante respalda la afirmación, de que la vida mental intensa desempeña un papel esencial en el bienestar cognitivo en las etapas avanzadas de la vida.

A esta conclusion llego el Dr. Elkhonon Goldberg, Neurólogo de la Universidad de New York, Director del Instituto de Neuropsicología y funcionamiento Cognitivo.